การสะกดจิตมีอัตราความสำเร็จสูงกว่าในการหยุดสูบบุหรี่ ตามด้วยการบำบัดทดแทนนิโคติน ไก่งวงเย็น การลดลงทีละน้อย การบำบัดพฤติกรรม การใช้ยา และการฝังเข็ม การสะกดจิตยังรายงานอัตราความสำเร็จสูงถึง 80% ในบางการศึกษาด้วย การสะกดจิตได้ผลดีเพราะจะทำงานร่วมกับจิตใต้สำนึกเพื่อเลิกนิสัยการสูบบุหรี่ การเลิกบุหรี่ด้วยการสะกดจิตยังจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับการลดความเครียด น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นเพียงความรู้สึกโดยรวมของความเป็นอยู่ที่ดี คำเตือนเมื่อใช้การสะกดจิตด้วยวิธีอื่น ๆ เพื่อเลิกสูบบุหรี่ คุณยังคงต้องการเลิกและพยายามที่จะเลิกสูบบุหรี่
ช่วงที่คุณสูบบุหรี่มักไม่ใช่ประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ ks quik 5000 ความคิดที่ผิดปกติที่คุณไอและสำลักควันเพราะมันไปกับปอดของคุณ ฉันแน่ใจว่ามันทำให้คุณเวียนหัวและทำให้คุณป่วยท้อง ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันเป็นบุคคลที่สองใช่ไหม? พวกเราส่วนใหญ่ต่างยอมรับมัน แต่โดยปกติแล้วจะเป็นแรงกดดันจากเพื่อนฝูงหรือการสำรองข้อมูลผู้ติดต่อของคุณ เมื่อเวลาผ่านไป สาเหตุเหล่านี้ไม่สามารถรับรู้ได้ มักจะอยู่ในจิตใต้สำนึกที่อยู่ลึก และเสริมทุกครั้งที่เราจุดบุหรี่ ในที่สุดเราก็เริ่มพบว่าการสูบบุหรี่เป็นสิ่งที่เราตรวจสอบ น่าทึ่งมากที่จิตใต้สำนึกจะทำเพื่อยึดถือความหลงใหล
จิตใต้สำนึกนี้เป็นสิ่งที่ปกป้องเรา ทำให้เรายังคงทำหน้าที่เหมือนมนุษย์ในปัจจุบัน จิตใต้สำนึกของเราปรารถนารูปแบบคงที่และการตอบสนองตามสัญชาตญาณเสมอ ลองนึกถึงเวลาที่คนๆ หนึ่งหัวเราะ ขี่จักรยาน เมื่อคุณแปรงฟัน งานที่ซ้ำซากเหล่านี้ได้รับการตั้งโปรแกรมไว้ในจิตใต้สำนึกของเรา บัดนี้พวกมันกลายมาเป็นไปโดยอัตโนมัติตามใจชอบ
อุตสาหกรรมยาสูบทั้งหมดกำลังมองหาคือคนที่พวกเขาสามารถลดค่าใช้จ่ายลงได้ พวกเขาจะไปไกลถึงเด็กเล็กเพียงเพื่อขายของ คงจะรู้สึกว่าสิ่งนี้ไม่ได้รับการเรียกโดยสิ้นเชิงเนื่องจากเด็กเล็ก ๆ เป็นผู้เยาว์ที่ไม่ค่อยรู้อะไรดีนัก แต่อุตสาหกรรมยาสูบกลับสนใจน้อยลง คุณต้องเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับลูกๆ ของคุณในการแสดงให้พวกเขาเห็นว่าการสูบบุหรี่ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ
หลังจากสูบบุหรี่ทุกวันเป็นเวลา 5 ปี และพยายามเลิกบุหรี่แต่ไม่ประสบผลสำเร็จ ฉันรู้สึกได้อย่างมีประสิทธิภาพว่าบุหรี่เริ่มส่งผลอย่างไรต่อร่างกายของฉันเอง การคาดหวังปกติเป็นลายเซ็นที่มองเห็นได้มากที่สุด คนอื่นๆ รวมถึงแต่ไม่จำกัดเพียงการไออย่างต่อเนื่องโดยไม่มีเหตุผล เป็นหวัดบ่อยๆ และกลิ่นเฉพาะตัวที่มาถึงอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายมนุษย์ – ฉันมาสูบบุหรี่
ดูอาจจะให้ของขวัญที่ดีกับตัวเอง เมื่อคุณเลิกนิสัยการสูบบุหรี่ คุณกำลังมอบของขวัญให้กับตัวเองด้วยชีวิตที่ยืนยาวขึ้น ร่างกายแข็งแรงขึ้น และกระเป๋าสตางค์ที่อ้วนขึ้น มองเห็นจริงๆ ว่าการเลิกให้ของขวัญคืออะไร และตระหนักว่าโดยปกติแล้วการมอบของขวัญที่ดีที่สุดให้กับตัวเองจะเป็นไปได้
ระบุปัจจัยจูงใจที่คุณอยากให้เลิกสูบบุหรี่ หากคุณต้องดิ้นรน คุณจะเอารายชื่อของคุณออกมาและใช้มันเพื่อจูงใจตนเอง และหากภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศเป็นเหตุผลสำคัญที่ทำให้ต้องเลิกบุหรี่จริงๆ มั่นใจได้ว่าสมุนไพรเสริมสมรรถภาพทางเพศที่มีมาแต่กำเนิดสามารถรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้
ประการที่ห้า สื่อจะต้องหลีกเลี่ยงกิจกรรมใดๆ ที่คุณเกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ คุณอยากจะดื่มค็อกเทลในตอนเย็นและสูบบุหรี่ไหม? คุณควรหลีกเลี่ยงการดื่มค็อกเทลนั้นในตอนเย็นแล้ว นี่เป็นการบอกว่าคุณจะต้องหยุดดื่มในขณะที่คุณเลิกสูบบุหรี่ แต่ต้องเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆ ดื่มเครื่องดื่มของคุณในรูปแบบที่แตกต่างไปจากเดิมมาก คุณอาจจะอยู่ห่างจากบาร์ที่ทุกคนสูบบุหรี่