การสะกดจิตมีอัตราความสําเร็จที่สูงขึ้นสําหรับการหยุดสูบบุหรี่แล้วการบําบัดทดแทนนิโคตินไก่งวงเย็นการลดอย่างค่อยเป็นค่อยไปพฤติกรรมบําบัดยาเสพติดและการฝังเข็ม การสะกดจิตได้รายงานอัตราความสําเร็จสูงถึง 80% ในบางการศึกษา การสะกดจิตมีประสิทธิภาพเพราะมันผสมผสานกับจิตใต้สํานึกเพื่อทําลายนิสัยการสูบบุหรี่ทางจิต การหยุดสูบบุหรี่ด้วยการสะกดจิตจะพร้อมกับการลดน้ําหนักการเพิ่มน้ําหนักและความรู้สึกโดยรวมทั่วไปของความเป็นอยู่ที่ดี คําเตือนเมื่อใช้การสะกดจิตวิธีอื่นสองสามวิธีในการเลิกสูบบุหรี่ คุณยังต้องอยากลาออกและความพยายามในการเลิกงาน
หากไม่ต้องสงสัยเลยว่าเพื่อนของคุณสูบบุหรี่มากกว่าที่สามารถทําได้ในวันใดวันหนึ่ง นอกจากนี้ยังเป็นความคิดที่ดีที่จะโน้มน้าวคนอื่นในความพยายามนี้ คู่สมรสมักจะเป็นคนสูบบุหรี่มากกว่าแต่ละคนที่จะได้รับขี่จากนิสัยนี้นอกเหนือจากการรวมความพยายามสามารถฟุ้งซ่าน
ดังนั้นอาจจะคิดเกี่ยวกับเพื่อให้หลายคนได้รับทาสโดยนิโคติน? เมื่อนิโคตินเข้าสู่กระแสเลือดจะให้ความรู้สึกที่น่ารื่นรมย์ที่ทําให้ผู้สูบบุหรี่ต้องการมากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยลดการไหลของข้อมูลระหว่างเซลล์ประสาท ผลลัพธ์ใหม่ของสิ่งนี้ยิ่งคุณสูบบุหรี่นานเท่าไหร่คุณก็ยิ่งสูบบุหรี่บ่อยขึ้นเท่านั้น คุณรู้หรือไม่ว่านิโคตินที่เข้าสู่ควันจะทําให้สมองเร็วขึ้นจากนั้นยาที่นําเข้าสู่ร่างกายเป็น IV ที่ดี เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะสร้างความอดทนต่อนิโคติน ปรารถนาที่จะให้ไม่ดีเพราะจะช่วยให้สูบบุหรี่มากขึ้นเพื่อให้ได้ความรู้สึกที่ดีเหมือนกันจากการสูบบุหรี่
การสะกดจิตเพื่อเลิกสูบบุห พอต รี่ – ฝุ่นและสิ่งสกปรกอย่างไร
ระบุปัจจัยทั้งหมด – บวกหรือลบซึ่งทําให้คุณตัดสินใจสูบบุหรี่ รายการนี้จะทําหน้าที่เป็นแรงบันดาลใจที่สําคัญเมื่อใดก็ตามที่อาจประสบกับการถอนตัว อาจรู้สึกเหมือนดาวเคราะห์รอบตัวคุณกําลังพังทลายลงหรือคุณกําลังอ่อนแอและต้องการสูบบุหรี่อีกครั้ง แต่รายการนี้มักจะนําคุณกลับมาสู่เส้นทางที่จะเลิกสูบบุหรี่
ความอยากจะตีคุณแม้หลังจากเลิกสูบบุหรี่ อยู่ห่างจากพัฟแรกนั้น! เตือนตัวเองว่าการลาออกนั้นยากเพียงใด และพิจารณาว่าควรทําซ้ํากระบวนการหรือไม่
การสูบบุหรี่เป็นนิสัยเสพติดอย่างแน่นอนและฉันรู้ว่ามันคือการเลิก แต่คุณต้องกระตุ้นให้คุณต้องการเพลิดเพลินให้ดีขึ้นและต้องการอยู่ในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น คุณต้องทําตามขั้นตอนที่หนึ่งแม้ว่าในการต่อสู้กับการสูบบุหรี่ตายในเส้นทางของมัน ปล่อยให้วันแรกของคุณเลิกสูบบุหรี่เพื่อระลึกถึงและควบคุมการเปลี่ยนแปลงที่เริ่มต้นในยุคปัจจุบัน
มียาที่กําหนดบางอย่างสามารถหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ได้ หากคุณกระตือรือร้นที่จะใช้วิธีนี้คุณควรไปพบแพทย์ก่อน ยาดังกล่าวทําให้คนเลิกสูบบุหรี่ได้อย่างราบรื่น อย่างไรก็ตามวิธีนี้อาจใช้เวลานานและใช้เวลานาน
นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าอาหารควรรักษาให้หายขาดก่อนใช้ความเย็น สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการถูอาหารด้วยเกลือ (การบ่มแห้ง) หรือวางอาหารในน้ําเค็ม (การบ่มแบบเปียก)
อย่าเตือนคุณเกี่ยวกับวันสูบบุหรี่หากคุณพยายามเลิก ล้างบ้านที่เขี่ยบุหรี่และนําไฟแช็กนั้นออกจากกระเป๋าเงินหรือกระเป๋าเอกสาร ทําความสะอาดบ้านของคุณจากบนลงล่างและซักเสื้อผ้าจํานวนมากกําจัดกลิ่นควัน ด้วยเหตุนี้จึงสามารถกําจัดกลิ่นที่ทําให้คุณหิวได้
สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ดีเกี่ยวกับการเลิกสูบบุหรี่หรือไม่? นี่ยังไม่จบแค่นี้ คนได้รับมากขึ้นที่จะคาดหวัง หากคุณต้องการกําจัดกลิ่นปากให้เพิ่มฟันขาวและเสื้อผ้าซึ่งสูบบุหรี่อย่างต่อเนื่องสิ่งที่คุณต้องทําคือเพื่อหยุดสูบบุหรี่ สิทธิประโยชน์เหล่านี้จะเกิดขึ้นทันทีและอาจเกิดขึ้นทันทีที่คุณเลิกใช้ นี่คือข้อเท็จจริงที่ขายได้ซึ่งไม่มีผู้สูบบุหรี่สามารถโต้แย้งได้
ความมุ่งมั่นจะเป็นกุญแจสําคัญในการเลิกนิสัยที่ไม่ดีและการสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในนั้น คุณจะต้องมั่นใจ 100% และมุ่งเน้นที่จะบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ ในการเลิกสูบบุหรี่พลังความตั้งใจของคุณจะช่วยเพิ่มความมั่นใจของคุณตลอดเวลา โปรดจําไว้ว่าร่างกายของคุณสามารถปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงได้เป็นอย่างดีดังนั้นอย่ายอมแพ้หรือละทิ้งความหวังหากไม่น่าจะเลิกสูบบุหรี่ พยายามเลิกสูบบุหรี่ต่อไปคนๆ หนึ่งจะบรรลุความต้องการของคุณ
การเลิกไก่งวงเย็น – การเลิกไก่งวงเย็นหมายถึงการเลิกโดยไม่มีการเตรียมการใด ๆ มันเหมือนกับการเลิกโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า เทคนิคที่ดีนี้เป็นผู้ใช้ทางสังคมระดับสูงถึงปานกลาง
ประการที่สามไม่ต้องสงสัยรู้สึกถึงผลลัพธ์ที่น่ารําคาญของการถอนตัวจากนิโคติน รู้สึกหงุดหงิดหงุดหงิดหดหู่และเครียด บางครั้งคุณจะรู้สึกท่วมท้นกับความอยากของคุณที่จะมีควันเพิ่มเติม ผู้เชี่ยวชาญได้เรียนรู้ว่าผลิตภัณฑ์รวมถึงหมากฝรั่งนิโคตินและแผ่นแปะนิโคตินสามารถเพิ่มโอกาสในการเลิกสูบบุหรี่ได้ 200 เปอร์เซ็นต์
ยืดเวลาการเลิกสูบบุหรี่ของคุณโดยการทําสิ่งที่ดีหรือดีต่อสุขภาพที่คุณจะทําเพื่อความสนุกสนาน นึกถึงงานอดิเรกของคุณ หรือทําให้ตัวเองไม่ว่างเพื่อลืมไดรฟ์
สิ่งที่เรียบร้อยคือคุณสามารถหา MP3 ยาสูบแบบอ่อนฟรีดังนั้นจึงเป็นการปรับปรุงครั้งใหญ่กว่าการจ่ายเงินจํานวนมากสําหรับแผ่นแปะนิโคตินหรือผลิตภัณฑ์เลิกบุหรี่อื่น ๆ คุณยังสามารถใช้ข้อความอ่อนไหวเหล่านี้พร้อมกับตัวช่วยที่มีอยู่หากคุณต้องการให้แน่ใจว่าคุณหยุดในเวลาไม่นาน เพียงจําไว้ว่าผลกระทบไม่ได้เกิดขึ้นทันทีและต้องใช้แรงงานที่ต่อเนื่องและสม่ําเสมอ